Bebeklerin sağlıklı ve nizamlı beslenmesi gelişimleri için epeyce değerli. Bebeklerin 6’ncı aydan itibaren anne sütüyle bir arada mama ve ek besine geçiş devirlerinin ebeveynler için hassas olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Kılıç, “Bebeklerde ek besine geçişte ufak tadımlar halinde püre ve yoğurt üzere besinler verilebilir. Bu periyotta tuz ve tuzlu besinlerden kaçınılmalı; kıyma, et ve ciğer üzere besinlerin uygun pişirilmesine dikkat edilmeli” dedi.

Bebek beslenmesinde en değerli husus “anne sütü” lakin 6 aydan itibaren ek besine geçiş periyoduna başlandığını söyleyen Anadolu Sıhhat Merkezi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Kılıç, “Yeterliyse birinci 6 ay yalnızca anne sütü verilebilir. Anne sütünün kâfi olmadığı vakitlerde ise devam sütü ile de bebeğin beslenmesi desteklenebilir. 6 aydan sonra ek besine geçiş devrinde ise anne sütü yeterliyse bile yanına ek besin eklenemeli” biçiminde konuştu.

Bebek beslenmesinde tuzdan uzak durulmalı

Bebeğin ek besine geçişinin yaşına yahut kaç aylık olduğuna nazaran değiştiğini söyleyen Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Kılıç, “Ebeveynler birinci tadımlarına meyve püresi, zerzevat püresi ve yoğurt ile başlayabilir. Bebeğin duruma nazaran daha sonra yumurtanın sarısı da eklenebilir. Bebeğin birinci tadımlarını yaptığı bu devirde tuz ve tuzlu besinlerden uzak durulmalı. Bilhassa, bu devirde bebe bisküvisinden de kaçınmak gerekiyor” dedi.

Et, ciğer üzere besinler âlâ pişirilmeli

Bebeğin iştahına nazaran verilen ek besinin çeşitlenebileceğini söyleyen Dr. Mehmet Kılıç, “7’nci aydan itibaren içinde kıyma bulunan yemekler ufak tadımlar halinde bebeğe verilebilir. 8-9 aylıkken ise ciğer, inek eti ve kemik suyuyla çorbalar üzere besinler âlâ pişirilerek ve ezilerek verilebilir. Burada kıymetli olan etin güzel pişmiş olması” açıklamasında bulundu.

Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Kılıç, bebekler için 11 beslenme teklifinde bulundu:

• Mamanın muteber marka olup olmadığına ve bebeğe dokunup dokunmadığına bakılmalı. Bebeğin seveceği ve bebeğe gaz, alerji yapmayan mama bebek için en güzel mamadır.
• Hiç anne sütü yoksa, yalnızca mama ile besleniyorsa ek besin biraz daha erkene çekilerek 4’üncü yahut 5’inci aylarda verilebilir.
• Bebeklere annelerin en güvendikleri esirgeyici ve katkı unsuru içermeyen, taze tuzsuz peynirlerden verilebilir. Süt kesiğinden yapılan lor peyniri de verilebilir. Labne üzere peynirler mecbur kalmadıkça verilmemeli.
• Bebeklere gece maması verilmesi kural değil. Bebek açsa verilir, değilse verilmeyebilir.
• Gece maması ve emzirmesi için bebeği uyandırmak gerekmiyor. Bebek kucağa alınıp uykudayken de emzirilebilir. Bebek 2-3 saatte bir uyurken emebilir.
• Biberona alışan bebek tekrar göğse alıştırılabilir. Bunun için her beslenmeden evvel anne göğsü denenebilir. Biraz sıkıntı da olsa aşılabilir.
• Bebek doymadığında aranır, huzursuzluğu gitmez, her şeyi yeme isteğiyle ağzına götürür. Bu bebeğin kaç aylık olduğuna nazaran değişir. Birinci 6 ayda bebek huzursuz olup ağlayarak bunu belirli eder ve daima aranır.
• Mama, bebeğin yaşına uygun seçilmeli. Birinci 6 ay için 1 numara mama seçilebilirken, inek sütü alerjisi olan bebekler için özel mamalar seçilmeli.
• Anason çayı bebeklere önerilmez.
• Gece uykusunu uzatmak için bebeklere ek besin verilmez.
• Bebeklere büyük, kılçıksız, somon üzere omega bedeli yüksek balıklar verilebilir.